9 Villur um sólbaði og vernd

Sólin er mikilvæg fyrir ónæmiskerfið okkar, fyrir myndun D-vítamíns og ekki síst í huga okkar. Engin furða að sumar lokkar fólk utan. Hins vegar eru margar villur í kringum rétta meðferð sólar og sólarvörn. Sólarvernd er mikilvægt - það hefur nú þegar komið í kring. En ekki allur viskan sem dreifir er satt. Hér er listi til að hreinsa upp við algeng mistök.

1. Eftir að kremið hefur lengst verndartímann

Rangt! Áhrif sólarvörn endast í ákveðinn tíma. Það er með endurteknum creaming - gagnlegur sérstaklega eftir baða - þú getur endurnýjað vernd, en ekki lengja. Rangt er einnig álitið að með húðuðu húðinni er engin sólarvörn nauðsynleg. Brúnið veitir aðeins vernd gegn árásargjarnum geislum. Jafnvel húðuð húð er því skemmd af mikilli geislun - aðeins afleiðingar síðar, til dæmis í formi ótímabæra öldrunar og aldursstiga, sýnileg.

Við the vegur: Ef bæði sólarvörn og mosquito repellent er krafist, þá ávallt fyrst að nota sólarvörn og (fljótandi) mosquito repellent yfir það.

2. Í skugga færðu ekki sólbruna

Rangt! Útbreidd álit sem þú þarft ekki að rjóma sjálfur í skugga er líka rangt. Allt að 85 prósent af geislunartækni endurspeglast af sandi, vatni eða byggingum. Og regnhlífar eða ský hindra ekki alveg geislum sólarinnar. Tilviljun, þess vegna eru viðkvæmir fólk að fá sólbruna, jafnvel þótt þeir séu undir regnhlífinni allan daginn á ströndinni. Þess vegna, jafnvel þeir sem ekki fara í beina sólinni, verða að vera rjóma.

Góðu fréttirnar: Þú getur líka snúið brúnni í skugga - hægari en mýkri og jafnari! Og annar ábending: Á hádegismatinu með sérstaklega ákaflega sólarljósi best að vera ekki úti.

3. Þú ert öruggur í vatni

Ekki satt! Hið gagnstæða er satt - vatn er enn hættulegt vegna þess að yfirborð vatnsins endurspeglar geisla. Þetta getur aukið skaðleg áhrif af geislum á hlutum líkamans sem líta út úr vatni.

Jafnvel undir vatni ertu ekki öruggur frá sólinni - hálf metra undir vatnsborðinu, allt að 60 prósent af UVB og jafnvel 85 prósent af UVA geislum koma. Að auki brennur blautur húð hraðar en þurr. Sérstaklega sviksamlega: Þar sem húðin er kólnuð í sundi, sérðu oft sólina þegar bakið er þegar rautt. Þess vegna er ráðlegt að nota vatnsþétt sólarvörn til að synda.

Vatnsheldur vörur halda betur og vernda húðina betur úr klór eða sjó - en hér verður einnig að endurnýja sólarvörn með endurteknum creaming. Fyrir börn getur sprungið í vatni jafnvel krafist sérstakt sundföt með UV vörn.

4. Fatnaður verndar gegn sólinni

Nei! Ákveðnar UV-geislar kemast einnig inn í vefnaðarvöru. Sérstaklega eru þéttar og ljósir skyrtur eða blautur dúkur geisla í gegnum. Svo húðin z. B. undir björtu bikini úr þunnu efni skemmdum. Því ætti að nota sólarvörn í bikiní eða sundföt hálftíma fyrir sólbaði.

Ábending: Hreinsiefni með sólarvörn eru fáanlegar á markaðnum, sem - eftir endurtekna þvott - gera fötin meira ógagnsæ í sólinni. Það er einnig gagnlegt fyrir vernd, að vera laus og frekar dökk föt. Sérstakar sólarverndarfatnaður með sólarverndarþáttur 20 til 40 er einnig fáanlegur á markaðnum, sem er gegndreypt með sólarvörn. Og ekki gleyma: höfuðvörn og sólgleraugu!

5. Sunblockers veita vernd allan daginn

Ekki satt! Nafnið er villandi: Sólblokkur getur ekki lokað sólinni endalaust, en einkennist af sérstaklega háu sólarverndarþátti (30 eða meira). Hættan hér: Mörg finnst svo öruggt og gleymdu að endurnýja sólarvörn með reglulegu millibili og, fremur, eiga jafnt við.

6. Hættulegt er bara sólbruna

Ekki rétt! Ábyrgð á sólbruna er hár-orka UV-B geislar. Langvarandi UV-geislar, hins vegar, bera ábyrgð á sútun húðarinnar, en einnig fyrir öldrun á húð og aukinni hættu á húðkrabbameini. Jafnvel án sólbruna, því getur UV geislun valdið skemmdum á húðinni: því lengur sem útsett er fyrir geisluninni, því meiri hætta á varanlegum skemmdum. Of mikið sól og hita getur einnig leitt til sunstroke, sem kemur fram í gegnum blóðrásartruflanir og ógleði.

7. sólarvörn með háa SPF kemur í veg fyrir brún

Það er ekki satt! Margir telja að sólarvörn með háum sólarvörnarefnisfari (SPF) koma í veg fyrir browning - og nota í staðinn vörur með of litlum þáttum. En jafnvel með sterkum sólarvörn verður þú brúnn og mýkri ennþá. Hátt sólarvörn verndar gegn sólbruna og hjálpar til við að halda brúninni lengur.

8. Sól ofnæmi koma frá fitugur krem

True, en aðeins að hluta! Sólarofnæmi hefur mjög mismunandi orsakir: lyf, ilmur, klór eða saltvatn, en einnig arfgengt tilhneiging getur leitt til ofnæmisviðbragða á UV-geislum í sólarljósi hjá viðkvæmum einstaklingum. Sólvarnarolíur í olíu geta kallað fram sól ofnæmi og leitt til svokölluð Mallorca-unglingabólur (eða unglingabólur á æsku). Sól ofnæmi getur stafað af fitusýrum, en ekki endilega.

Sérstaklega erfiðleikar eru sólarvörn í kremum og fleyti þar sem þau innihalda ýruefni sem stuðla að ofnæmisviðbrögðum. Fyrir Mallorca unglingabólur, sól hlaup með hár UV-A ljós vernd, sem er feitur og fleyti-frjáls, hjálpar því. Athygli: Einnig með húðvörur og After Sun vörur ganga úr skugga um að þau innihaldi ekki fleyti. Þeir geta fylgst með húðinni í meira en 24 klukkustundir og geta, ásamt UV geislun, síðar leitt til ónæmisviðbragða.

9. Sjálfsverndarvörn vernda húðina

Nei! Brúnin frá túpunni býður ekki upp á vörn gegn geislum sólarinnar, vegna þess að sjálfsnota hefur aðeins snyrtifræðileg áhrif. Þeir sameinast með íhlutum mannaþekjunnar í svokallaðri kletta laginu og lita húðina yfirborðið brúnt - hæfni húðarinnar til að vernda sig frá sólinni breytist ekki neitt.

Deila með vinum

Skildu eftir athugasemd þinni